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节目调整通知：本台原定于今晚22：00的《健康讲堂》调整为文学节目《如何写作规则怪谈》，原定节目推迟至明晚20：00播出。我们为此深感歉意！
如何写作规则怪谈
亲爱的观众朋友们，欢迎收看本台临时安排的栏目“如何写作规则怪谈”。近年来，“规则怪谈”这类文体在网络上广泛流行，相信正在收看节目的观众中，有不少年轻的朋友们曾经听说过、看过甚至写过它。顾名思义，规则怪谈是一类以规则文本为载体构建矛盾叙事的创作形式，通过貌似理性的框架植入逻辑裂缝来营造恐怖氛围。
相信现在还在观看的朋友们已经或多或少对规则怪谈已经有了一定程度的了解。大家可能要问了：我该怎么写好一则规则怪谈呢？别着急（模糊声），我们节目请来了著名的网络文学作家吴冉元先生，他会手把手教您写一篇规则怪谈。
大家好，很高兴大家对规则怪谈有兴趣。相信各位已经迫不及待地打算写一篇了。首先是写作前的准备。你需要准备一本笔记本或一张草稿纸、一支黑笔和一支红笔，准备完成后在电视机前等候。这里我要强调一点，不要在手机笔记里写作，这不利于你的思维运转。你必须亲自移动你的手腕，以较低的速度在纸面留下文字，这样你的思路才能更加清晰。
现在你应该已经准备好纸笔。接下来请跟随我的讲解开始练习。
（以下正文为读出的文字，<>内的是字幕中不一致的部分）
规则怪谈的第一要义是设置场景<背景>，如果一篇规则怪谈没有时间地点人物，那么它可能<必然>是失败的。因此，我们需要考虑这个规则发生在什么场景<背景>。大多数规则设置在公共场所，如医院、学校、工厂、村庄，但也有可能设置在家中，比如“甜蜜的家”<“妈妈的纸条”>。为了方便教学，我这里统一讲讲医院的规则怪谈的写作思路。
第一条，应该写出一条强制性的规则<先介绍医院的基本信息>，例如“医生每天会给你三片药，请不要拒绝”。现在请使用黑笔写下这句话。（等待）
写好了吗？现在是第二条规则。它应当转向另一方面，简要指出医院的诡异之处<指明对一些异常现象的应对方式>，比如“这里的护士有些问题”<比如 >。（停顿）
<本台提示：很抱歉，字幕显示出现故障，接下来我们将撤除字幕>
现在我们已经写完了两条规则，但是看上去没有什么亮点，因此，从第三条开始，我们可以引入与前面两条相矛盾的新规则，让读者考虑应该相信哪条。这里我就不指导，让大家自由发挥了。（等待）
写好了吗？现在请拿起你的■笔#￥%…&拿起你的红笔，写下第四条规则。这一条可以是一个提示，内容是“本守则中存在一个假规则”，这可以极大地增强读者对规则的怀疑，醒目的红色则让文字醒目，使读者感到不安。可以说，■■■是规则怪谈的点睛之笔。
（突然花屏，瞬间变回蓝色）
写好了吗？（等待）
有的观众到第五条已经写不出来了，别担心，一个医院可写的内容可不少，很多地方都可能是诡异的来源。比如同一病房或不同病房内的病人，手术室里的家属，还有晚上的走廊，这都是极好的素材。放下遥控器。我们继续规则怪谈的教学。（等待）
事实上，假规则的数量并没有硬性规定。因此，你完全可以按照你的喜好决定假规则或矛盾规则的
停笔
事态紧急，为保护您的生命健康安全，请立刻停止阅读和写作规则怪谈，当其满足以下特征时：
（播放钢琴声D/d1/A1/b1，下同）
一、正文中包含一条以上的非规则。非规则指的是仅包含陈述句或判断句，但是不包含具体应对方式的条目。如：“1.这里的护士有些问题”。
(D/a/d1/a/B1)
【规则二】在任意位置标明其自身为“副本”或包含“通关条件”及语句中隐含类似含义的文本。
（C/a/g/f1/B/g/g1/E）
三、使用【规则一】【规则二】等序号引导规则，即使在所处背景下使用此类序号是不适宜的。尤其是全文只有一则规则类文本时。
（C/A/E/A1/f1）
四、规则类文本中，超过2/3以上的条目字数不满20字。
（第五条放映至一半时播放F/A1/B1/d1/B/C/A1/f1/E）
五、在同一则规则类文本中使用超过两种可分辨的颜色，并明显以颜色区分语义。请不要相信本条以后的叙述。
（第六条停留时间明显短于前后文）
六、在同一则规则类文本中使用两种及以下可分辨的颜色，或无法通过颜色区分语义。
七、同一则文本中，存在两条明显矛盾的规则，且无法直接从该则文本中确认某一规则为真。
八、存在一条规则，声明同一则文本处的前后文存在“假规则”，或明确要求您不要相信处于同一则文本处的另一条规则。
（G/E/f1）
九、您用红笔写下的任意一条规则。如果您已经写下，请立即饒■。
请检查文本
No Signal
非常抱歉，由于刚才本台遭受信号劫持，导致节目暂时中断，现在我们已经恢复节目连接，我们将继续播放《如何写作规则怪谈》
（画面切换到街道夜景，然后快速切回蓝屏）
我们继续写第六条。这条开始应该涉及医院怪谈的幕后凶手，或者说“诡异”本身。在《动物园怪谈》副本中，“诡异”的名称叫做“它”，之后大家都使用这种称呼。所以我们这条就写“不要被‘它’发现”，用红笔写。众所周知在规则怪谈里被它发现是很危险的，很快就会因为各种原因死掉。（等待）
写完了吗？我们看看还可以写什么。很多作者在他们的副本中会告诉读者通关条件，比如活过二十四小时，又比如收集到七本书。最好把这些也写下来。此外，还有很多创新性写法，比如引入系统、进度回溯、“天选者”设定等等。说到这里我想谈一些优秀的规则怪谈，但是时间有限，我就不多说了。
那么现在医院规则怪谈的练习差不多完成了。当然，你觉得规则不够多写几条也是可以的。可以问问自己，这样的文章读起来是不是很有沉浸感，感觉身临其境。现在，请您将写好的规则怪谈揉作一团，从窗户或阳台外丢弃。（停顿）
请按照我说的去做，忘掉它。（停顿）
感谢您收看今天的规则怪谈写作栏目，如果想继续学习规则怪谈的写作，请拨打995■■4。别走开，接下来请收看节目《健康讲堂》。
亲爱的观众朋友们，又到了健康讲堂时间了。今天我们的主题是“预防食物中毒”，我们请来了国外知名临床中医吴教授（显示打码照片），让他给我们大家讲解一下有关食物中毒的相关知识。（画面切换到楼道，然后快速切回蓝屏）
好的，相信大家对食物中毒也不陌生了，有的可能不久前还亲身经历过。话不多说，我们首先看看食物中毒的定义。
食物中毒是指患者所进食物被细菌或细菌毒素污染，或食物含有毒素而引起的急性中毒性疾病。
（b/a/e1/B/f1/B/a/g）能引起中毒的食物种类较多，临床表现也有所差异。那么大家肯定很想知道，什么样的食物容易引起食物中毒呢？让我们来看一下。（画面切换到大门，然后快速切回蓝屏）
（e/B/e1/f1/E/g）
一、垃圾食品。垃圾通常不含热量，且含有大量致病微生物和有毒化学物质。垃圾焚烧时还会产生二噁英。食用垃圾后，通常会出现呕吐、腹泻、意识模糊等症状，情节严重的会导致死亡。如果食用了垃圾食品，必须尽快催吐并前往医院诊疗。
二、重金属污染食品。如含汞大米，含铅饮品等。重金属难以代谢，停留在人体会对其造成持久损害。因此，请不要将颜料、墨水、口红、油漆、电池液等作为饮品，它们很可能含有某些重金属。
三、变质食品。如果食用了变质的肉类、蔬菜和规则怪谈，将会（恢复蓝屏，停顿）呃，总之，腐败的肉类可能会滋生大量肉毒杆菌，食用后可能出现生命危险。
（g1/g/e/a/C/d）知道了以上几类可能导致食物中毒的食品后，以下几点可以帮助你避免食物中毒。首先营造良好的食品存储环境。肉类应存放在冰箱内保温，且及时取出食用，以防腐败变质。现在，可以将肉类取出了。
再见